エアリアルヨガスタジオ　ヨガイーストです。

エアリアルヨガでリラックス！

「りかちゃん、それ半分嘘で半分本当」

それでは、総合的にはリラックス本当ということでよろしいですかね？

 

 

慢性的に腰痛のある方に、

エアリアルヨガはとってもいい！

でも、

正しい動かし方をしなかったら、

ますます翌日以降痛くなるだけ。

エアリアルヨガでは、

肩こりや腰痛を予防する、

肩こりや腰痛とさよならするための体の使い方を身につけ、

体の癖を自然に抜いていってもらうことを目的としています。

 

リラックス、とひとくちにいっても、

いろいろなリラックスがあります。

 

呼吸の質の高いリラックス、

頭が真っ白のリラックス、

誰かに頼る安心感のリラックス。

 

体の癖をとることは、

呼吸の質を上げること、

頭が真っ白、雑感のオンオフが得意になること。

誰かに頼るように力が抜けること。

 

体の使い方に癖があるということは、

どこかに負担がかかります。

一度リセットしても、そのあとまた同じところが痛くなります。

 

痛みやすいところは、弱点なのです。

リラックスしたつもりが、

実はそこだけはリラックスが足りなかったりするものです。

 

私たち人間は、

どうしても向上心の強い生き物だと思っているので、

クオリティの高いリラックスのほうが

良い倍音がよりながーーく私たちを幸せにしてくれますね。。

 

半分嘘、っていうのは

そこそこ息切れすることと、

筋肉痛もあることと、

エアリアルならではの痛みがあることでしょう。

半分ほんとっていうのは、

良い倍音がよりながーーーーくってことなんだと思っています。

 

ヨガイーストのヨガ仲間のみなさん、

いつも

「痛かった、ハードだった。でも気持ちいいよー、愛の鞭。いまは幸せな気分。」

本当にヨガスタジオに行ったコメントかどうか怪しくなるようなご感想、

ありがとうございます！！

みなさまの愛が、私にとってクオリティの高いリラックスです。

 

今日でスケジュール上のレッスン平日の部はおしまいです。

平日組のみなさま、今年も一年ありがとうございました。

 

明日からは、体の大掃除ロミロミと、プライベートレッスンになります。

みなさま、スタジオポカポカにあっためて、楽しみにお待ちしております！